Cara Memulihkan Stamina Badan


Cara Memulihkan Stamina Badan - Apakah anda kebingungan karena merasa stamina badan lagi menurun dan terasa lesu disekujur tubuh? Jika anda mencari cara memulihkan stamina setelah bekerja berat atau pekerjaan yang sangat menguras tenaga, maka sebenarnya tidak perlu melakukan tips yang aneh-aneh untuk mengembalikan stamina kita.

Hal terpenting yang perlu di ingat adalah tubuh kita sama halnya dengan mesin yang butuh bahan bakar dan pemulihan tenaga. Jika kita bekerja terlalu berat, maka sebagai gantinya kita harus mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat vitamin dan gizi agar kondisi badan tetap vit.

Kadang tanpa sadar kita telah membuat badan menjadi tidak sehat dengan kebiasaan yang kurang baik misalnya saja kebiasaan begadang. Kebiasaan begadang sangat tidak baik untuk kesehatan, karena jika kita lelah bekerja dan ditambah begadang, maka stamina sudah pasti menurun drastis.

Cara memulihkan stamina selain dengan makanan dan minuman kaya vitamin, tentu saja harus menjaga gaya hidup sehat setiap hari. Cukup tidur dan pikiran yang fresh akan membantu stamina pulih dan siap untuk aktifitas di hari esok.

0 komentar: